在宅フリーランスを続けるために手放した思い込み｜子育て中の働き方がラクになった考え方
Moyo
もよの在宅ゆるっとメモ
在宅フリーランスママの1日のスケジュール｜小学生2人の場合
Moyo
「在宅で働くって、実際どんな1日なんだろう？」
そう思う方も多いのではないでしょうか。
在宅ワークというと、自由そうに見える一方で、子どもがいると実際にはどのくらい仕事ができるのか気になりますよね。
特に小学生になると、幼児期より手が離れる部分もありますが、そのぶん宿題や習い事、学校関係の予定など、別の忙しさも増えてきます。
私自身、小学生2人を育てながら在宅で仕事をしています。
家で働けるとはいっても、1日ずっと仕事だけをしているわけではありません。
仕事に集中できる時間は意外と限られていて、その中でどう動くかを考えながら毎日過ごしています。
この記事では、そんな私の平日の1日をまとめました。
「在宅フリーランスママの生活ってどんな感じ？」と気になっている方の参考になればうれしいです。
※曜日によって下校時間が違うので、作業できる時間は日によって多少変わります。
Contents
1日のスケジュール（もよの場合）
6:00 起床
6時に起きることが多いですが、正直6時半になる日もあります。
毎日きっちり同じ時間に起きられるわけではなくて、その日の疲れ具合によって少し前後します。
起きたら、朝食の準備をしたり、軽く家事をしたりして、家の中を動かし始めます。
この時間はまだ“仕事モード”というより、家族の朝を回すための時間です。
在宅ワークだと通勤がないぶん少し余裕がありそうに見えるかもしれませんが、朝はやっぱりそれなりにバタバタします。
子どもたちを送り出すまでは、仕事のことより家庭優先です。
7:30 子どもを送り出し
子どもたちを送り出して、ここからやっと仕事モードに入ります。
在宅で働いていると、家にいるからずっと余裕がありそうに見えることもありますが、実際にはこの“送り出し後”からが本番です。
朝の家事や支度が一段落して、ようやく仕事に意識を切り替えられます。
私にとっては、この切り替えがけっこう大事です。
家のことを引きずったままだと仕事に入りづらいので、「ここからは仕事」と気持ちを切り替えるようにしています。
7:30〜8:00 メール・DMチェック
まずは仕事の連絡やSNSの確認をします。
クライアントからのメッセージや、返信が必要な内容をこの時間にまとめて見ることが多いです。
あわせて、その日にやることも軽くチェックします。
「今日は何を優先するか」をここでざっくり確認しておくだけでも、そのあとの動きやすさがかなり変わります。
この時間に意識しているのは、いきなり重い作業に入らないことです。
まずは軽めの確認から始めることで、無理なく仕事モードに入りやすくなります。
8:00〜11:30 作業時間（メイン）
ここが一番しっかり仕事をする時間です。
キャラクターデザイン、3Dモデリング、色塗り、モデルを動かす作業など、その日の予定に合わせて進めています。
まとまって集中できるのは基本的にこの時間なので、重めの作業はできるだけここに入れるようにしています。
とはいえ、ずっとピンと張りつめているわけではありません。
考えることが多い作業のとき以外は、音楽やYouTubeを流しながら進めることもあります。少し力を抜きながら作業するほうが、かえって続けやすいこともあります。
在宅ワークは自由に見えますが、実際にはこの限られた時間でどれだけ進めるかがかなり大事です。
そのため、私はできるだけ納期に余裕を持たせるようにしています。午前のメイン時間で進められる量を前提にしておくと、無理が出にくいからです。
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11:30〜12:30 昼休憩
お昼ごはんの時間です。
家で食べることが多いですが、たまに外に出て気分転換することもあります。
在宅だとずっと家の中にいる日もあるので、少し外に出るだけでも気持ちが切り替わります。
午前中にしっかり作業したあとは、ここで一度頭を休めるようにしています。
休憩を挟まずに続けた方が進みそうに思う日もありますが、午後に向けて少し止まる時間がある方が、結果的に気持ちが持ちやすいです。
12:30〜14:00 作業（午後）
午後も少しだけ作業します。
ただ、この時間は午前ほど重い作業を入れないことが多いです。
「もうすぐ子どもが帰ってくるな」と思いながらなので、気持ち的にも完全に集中しきるのは難しく、比較的軽めの内容を進めることが多いです。
たとえば、細かい確認や調整、軽い作業などをこの時間に回すと、気持ち的にも負担が少なくなります。
在宅ワークは1日中同じペースで進めるのではなく、時間帯ごとに向いている作業を分けることが大事だなと感じています。
14:30 子ども帰宅
ここからは完全にママ時間になります。
宿題を見たり、習い事の送迎をしたり、家事をしたり、夕飯を作ったり、お風呂に入れたり。
一気にやることが増えて、かなりバタバタする時間帯です。
正直、この時間帯に仕事をしっかり進めるのはほぼ難しいです。
だから私は、ここから先は仕事を無理に詰め込まない前提で考えています。
その代わり、家事は完璧を目指さないようにしています。
時短家電に頼れるところはしっかり頼るようにしていて、負担を減らせるものは使った方が、全体が回りやすいと感じています。
この時間をなんとか乗り切るには、自分の頑張りだけで回そうとしないことがかなり大事です。
特に在宅ワークだと「家にいるんだから家のことも全部やらなきゃ」と思いやすいですが、そこを抱え込みすぎるとしんどくなります。
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20:00 寝かしつけ
下の子はまだ一人で寝られないので、寝かしつけをします。
ここまで来ると、ようやく1日の終わりが見えてくる感じです。
日によってはこの時点でかなり疲れていて、「今日はもう何もしたくないな」と思うこともあります。
子どもが帰宅してから寝かしつけまでは、やっぱり一気に体力を使う時間帯です。
21:00 自由時間
ここからは自分の時間です。
ゲームをしたり、動画を見たりして過ごしています。
「夜のほうが作業できそうなのに、仕事しないの？」と思われるかもしれませんが、この時間は基本的に休むようにしています。
忙しいときは夜に作業することもありますが、普段はほとんどしません。
納期を最初から余裕を持って設定しているので、夜に無理をしない前提で動けるようにしています。
在宅ワークは家でできるぶん、気づけば夜まで仕事をしてしまうこともあります。
でも私は、長く続けるには休む時間をちゃんと確保することも大事だと感じています。
22:00〜23:00 就寝
だいたいこのくらいの時間に寝ることが多いです。
特別に何かを頑張る夜というよりは、次の日に無理が出ないように普通に寝る、という感覚に近いです。
在宅だと夜型にもなれそうですが、子どもがいる生活では朝もあるので、結局ある程度は寝ておかないと次の日がきつくなります。
毎日完璧ではなくても、できるだけ崩れすぎないリズムを意識しています。
在宅フリーランスママの1日は、思ったより仕事だけではない
在宅で働くというと、家でずっと仕事をしているように見えることもあります。
でも実際には、1日ずっと仕事だけをしているわけではありません。
仕事に使える時間は意外と限られていますし、特に子どもが帰宅してからは一気にママ時間になります。
その中で大事なのは、
- できる時間に集中する
- 無理しすぎない
このバランスだと思っています。
長期休みは、思い切って仕事を受けないこともある
小学生の子どもがいると、普段の平日だけでなく長期休みの過ごし方も大きなポイントになります。
私は、子どもが長期休みに入る期間は、思い切って仕事を受けないこともあります。
無理に両立しようとするより、その時期は家庭を優先した方が、自分にとっても家族にとっても無理が少ないからです。
その分、他の時期で調整しながら働く形にしています。
在宅ワークは、年中ずっと同じように働くというより、生活の波に合わせて整えていく感覚の方が近いかもしれません。
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まとめ
在宅フリーランスママの1日は、思っている以上に仕事だけではありません。
仕事に集中できる時間は限られていて、そのほかの時間は家事や育児でかなり埋まります。
それでも在宅で働いていると、
- 午前中のまとまった時間を仕事に使える
- 子どもの帰宅後は家庭に切り替えやすい
- 夜は無理に働かず休みやすい
- 生活に合わせて調整しやすい
そんなよさも感じます。
私自身、かなりゆるく働いている部分もありますが、それも在宅の良さのひとつだと思っています。
在宅ワークは、1日中バリバリ働くことだけが正解ではありません。
自分や家族の生活に合う形で続けていけることが、いちばん大事なのかなと感じています。
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